Váaaaamos !
SONRIE A LA FIBROMIALGIA es un colectivo de personas que padecen fibromialgia. Creado con el fin de reunir los pacientes afectados por esta enfermedad, es un grupo de intercambios, de ayuda mutua.
Cristina, la administradora de SONRIE A LA FIBROMIALGIA nos ha contactado hace un tiempo para colaborar y unir nuestras fuerzas. Primero para informaros sobre esta enfermedad pero también para encontrar juntos cuidados naturales, para mejorar al cotidiano de sus "fibroguerros" (nm : apodito atribuido a los miembros de SONRIE A LA FIBROMIALGIA).
Ya lo habréis entendido, os hemos preparado un pequeño artículo de blog sobre este tema (hemos intentado reducir al máximo, ¡pero hay tanto por decir!)
¿Qué se esconde realmente detrás de este extraño nombre?
Fibromialgia, el descifrado :
👉🏻 "fibro" : tejidos fibrosos (tendones, ligamentos...)
👉🏻 "mi" : muslos
👉🏻 "algia" : dolor
Un poquito de teoría :
La fibromialgia es poco frecuente, afecta en medida del 2 al 6% de la población, de lo cual el 80% son mujeres. Es una afección crónica que engendra dolores musculares, pero también algunos trastornos (del sueño, intestinales, cognitivos y del humor...) que se acompañan de agobio, de ansiedad e incluso de deprésión.
La rigidez difusa, también muy habitual, se nota como un daño persistente en todo el cuerpo y una dificultad para identificar la zona dolorosa. Otros síntomas tales como mala tolerancia al esfuerzo, una sensación de rigidez generalizada, inflamación de las manos y de los pies, problemas cutáneos (picazón, manchas, sequedad...) son muy frecuentes.
Tal como puedes constatar, abundantes son los síntomas que pueden pesar en el día a día, tanto a nivel físico como mental.
Ningún tratamiento para esta enfermedad ha sido encontrado de momento. Sin embargo, es posible poner en marcha algunas acciones y adaptar su estilo de vida a fin de volverlo mas agradable (naturopatía, eliminación del gluten, el tai-chi, el yoga, la sofrología incluso la meditación son los pequeños trucos mas aconsejables).
¿Y qué tiene que ver con Holalà?
El equipo de Holalà te ha compilado con cuidado una lista muy chula de productos para que tu cotidiano sea mas dulce.
Normalmente las personas que padecen fibromialgia tienen la autoestima muy baja y ¡¿qué mejor manera de subirla acicalándose?!
Descubre sin mas tardanza nuestra selección de cosméticos naturales :
(¡Eh! ¡Pssst! ¡Haz clic en las palabras amarillas para ver la ficha del producto y saber más!)
La rigidez muscular y las migrañas :
La rigidez muscular suele aparecer al levantarse, tras periodos prolongados de pie o sentado, y pueden ser hasta liadas a cambios de temperatura o de humedad.
Bálsamo de Lince :
El Bálsamo de Lince es una versión 100% natural y ecológica del ya famoso bálsamo de tigre, ideal para ayudar a suportar estos dos tipos de dolores :
-
Porque favorece la circulación sanguínea, es perfecto para acabar con dolores de cabeza y dolores musculares. - Muy útil para la regeneración de la piel, particularmente de las zonas irritadas.
-
El Bálsamo de Lince crea un efecto de "calor fresco" y posee propiedades antibióticas gracias a las virtudes de todos estos aceites esenciales.
Los trastornos del sueño, del adormecimiento y gestión de las emociones :
Las personas padecen fibromialgia no tienden a dormir bien, sufren de un sueño esparcido de despiertos frecuentes y a menudo poco reparador. Encima, estos pacientes tienen tendencia a despertarse con dolor en todas partes, e incluso estar más cansados que a la hora de dormir.
Otros trastornos del sueño pueden añadirse : apnea, mioclonia nocturna (sensación de espasmos en los miembros), el síndrome de las piernas inquietas, y algunas veces de bruxismo (sabes : esos chirridos de dientes que pueden acojonarte el plena noche al que no se lo espera).
El nivel de cansancio cambia, por cierto, en cada caso, que van desde una ligera sensación de cansancio hasta un agotamiento pesado, comparable a una gripe.
Tónico de Lavanda :
El tónico de lavanda que tenemos puede ayudar en mejorar tu bienestar nocturno.
¡Genial! ¿Pero...como?
A pesar de que su nombre indique como función principal la liempieza diaria de la piel, esta particularmente indicado para las pieles grasas, maduras o con tendencia acnéica ¡tiene una triple acción! Este tónico de lavanda también se utiliza como bruma de almohada para mejorar el sueño, ¡pero va mas allá!
- La lavanda es un gran sedativo del sistema nervioso.
- Favorece el sueño.
- Equilibra el humor en el terreno emocional.
- Relajante muscular.
Consejito : para un efecto súper refrescante (para las piernas pesadas o en verano, por ejemplo) ¡Puedes guardar tu tónico en la nevera!
Manchas y sequedad de la piel :
Otra característica de la fibromialgia es que la piel es mas sensible, se daña y se seca mas rápidamente.
Es importante hidratar y nutrir la piel a diario para luchar contra las agresiones externas, y preservar su barrera cutánea que permite conservar flexibilidad, brillo y retrasar los signos de la edad. Con la fibromialgia, hay que amplificar esta acción.
Por eso, Holalà Cosmetics te propone diferentes productos, siempre 100% de ingredientes de origen natural, y procedentes de una agricultura ecológica. Vamos a descubrirlo de cerca...
Las cremas hidratantes :
Ideales para todo tipo de piel, muy hidratantes y formuladas a partir de ingredientes naturales, estas cremas combinan numerosas propiedades que cuidan tu piel, nosotros.
Disponemos de dos sabores, suaves, uno un pelín mas floral, y la segunda mas herbácea :
Hidratante Sensual con Jazmín
Hidratante y Reparadora de Enebro
Bálsamo Regenerador :
Nuestro lindo bálsamo regenerador viene genial para cualquier tipo de piel, sin embargo, esta muy aconsejado para pieles sensibles o secas.
Alivia, cicatriza y cura cortaduras, rasguños, quemaduras y pequeñas heridas. Lo recomendamos para cualquier agresión de la dermis cualquiera sea la parte del cuerpo. Todo eso lo hace un imprescindible. Y de propina, su tamaño discreto le permitirá encontrar sitio en los bolsos de todos.
- Formulado especialmente para tratar pieles sensibles y atópicas, con tendencia a sufrir de dermatitis o de irritación.
- Alivia cualquier irritación de la piel (hasta las de los peques)
Siendo naturales, muchos otros productos serian adaptados para contraatacar la fibromialgia. Son todos muy suaves, sin superfluo y cuidan de tu piel. (Nuestros pequeños desodorantes o crema de pies por ejemplo...)
De momento, no tenemos cremas corporales en catálogo, pero quédate al tanto, ¡pronto llegaran! (Pequeño spoiler : también serán 100% naturales, ecológicas y sin plástico ¡Continuara!...)
¿Ahora eres experto?
Si quieres saber mas sobre la fibromialgia, te invitamos a seguir "Sonrie a la Fibromialgia", una bonita comunidad de solidaridad y de intercambios.
Gracias a Cristina, por habernos enseñado tanto sobre la fibromialgia, todavía demasiado desconocida.
Si nos has seguido hasta aquí, y leas estas líneas, no dudes en decirnos en los comentarios si te ha gustado (no te olvides inscribirte en nuestras Crónicas en el recuadro amarillo un poco más abajo 😉)
Siéntete libre de compartir con nosotros tu experiencia, e incluso si quieres que abordemos otro tema que sigua siendo muy poco destacado.
